Thiếu xương mỗi giây bạn mất đi 2.000.000 tế bào máu
Đó là lượng tế bào hồng cầu mà tủy xương sản xuất ra trong mỗi giây . Tất nhiên bạn sẽ không có được chúng nếu như cơ thể mình không có xương .
Bộ phận mềm như lưỡi cũng cần có xương
Đó là xương hyoid – một xương hình chữ V nằm ở gốc lưỡi , giúp hỗ trợ hoạt động của bộ phận này một cách dễ dàng hơn .
Nếu không có xương con người có nguy cơ tuyệt chủng
Hệ thống xương giúp ổn định các cơ quan bên trong . Sự phối hợp giữa các xương giúp con người vận động và làm được mọi việc. Không có xương , cơ thể người sẽ có hình dạng giống khối thạch rau câu khổng lồ .
Trẻ em có nhiều xương hơn người lớn
Cơ thể người trưởng thành có 206 xương , nhưng bộ xương của một trẻ sơ sinh có tới 300 xương khác nhau – tạo nên một hỗn hợp xương và sụn . Phần sụn cuối cùng sẽ dần cứng leend dể trở thành xương .
Bàn chân và bàn tay chứa hơn một nửa số xương trong cơ thể
Mỗi bàn tay của bạn có 27 xương và mỗi bàn chân có 26 xương . Điều này đồng nghĩa rằng , tổng số xương bàn tay , bàn chân là 106 xương – chiếm hơn một nửa số xương trong toàn bộ cơ thể của bạn
Xương của con người cứng hơn cả thép
Bạn có tin , một khối xương với kích thước bằng bao diêm có thể đỡ được trọng lượng 9 tấn ????
Xương nhỏ nhất trong cơ thể con người – xương bàn đạp
Xương bàn đạp cư ngụ trong tai giữa , phía sau màng nhĩ , liên kết với một màng nhĩ nhỏ nhất , chịu trách nhiệm truyền âm thanh vào tai trong .
Xương đùi có thể đỡ được cả ô tô
Xương đùi là xương dài nhất và khở nhất khi chiếm 1/3 chiều dài cơ thể và có khả năng đỡ được 816-1.133kg tương đương với 1 chiếc xe hơi Toyota Yaris.
Xương ngón chân – mỏng manh nhất cơ thể
Các xương ở ngón chân nhỏ nên dễ bị gãy nhất . Trong suốt cuộc đời , gần như tất cả mọi người đều đã từng bị gãy một xương ngón chân , thậm chí là một ngón nhỏ . Và bạn không thể làm gì được nhiều ngoài việc để nó tự lành.
Thiếu magie
Nếu như thiếu magie , làn da của chúng ta sẽ dễ dàng bị nhiễm độc . magie được xem như 1 vũ khí bảo vệ cơ thể lẫn làn da tránh khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài .
Thiếu Kali
Thiếu kali sẽ làm cho da dẻ bị khô và nhăn nheo nhanh chóng . Kali có khả năng kích thích sự trao đổi chất , cân bằng quá trình giữ nước , đóng vai trò căn bản trong việc phân phối nước với cơ thể .
Thiếu kẽm
Khi cơ thể chúng ta bị thiếu kẽm , thì cơ thể sẽ có những dấu hiệu như là da yếu ớt và rất dễ bị hư tốt . Thiếu kẽm làm bã nhờn tiết ra nhiều hơn , da không chống lại được với sự tấn công của các gốc tự do và ngày càng suy yếu đi .
Thiếu sắt
Khi cơ thể bị thiếu sắt , da chúng ta sẽ bị tái nhợt , xanh xao . thiếu sức sống . Sắt tham gia cấu tạo nên hồng cầu , giúp vận chuyển oxy đi nuôi các tế bào trong cơ thể của chúng ta . Đặc biệt , rất cần thiết cho nữ giới .
Việc vệ sinh cá nhân đang bị sai phương pháp hoặc sử dụng đồ lót quá chật.
- Mụn mọc trên cằm và cổ cho thấy :
Hoạt động của tuyến thượng thận đang bị làm việc 1 cách quá tải .
- Mụn mọc ở vị trí giữa lưng và vai là dấu hiệu :
Hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề cần được xử lí.
Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể .
- Mụn ở gần khủyu tay là dấu hiệu :
Cơ thể của chúng ta đang bị dị ứng hoặc do nhiễm nấm .
- Những đốm mụn trên bụng đang báo hiệu :
Sự mất cân bằng và không ổn định của đường huyết .
- Mụn mọc trên cẳng chân là dấu hiệu :
Tình trạng của dị ứng mỹ phẩm hoặc do cơ thể đang bị thiếu hụt hàm lượng vitamin cần thiết .
Bánh kẹp phô mai và thịt xông khói
Thức ăn nhanh không chỉ gây hại cho sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ . Thịt xông khói có chứa 1 hàm lượng lớn chất béo làm tăng tiết axit trong dạ dày gây đau bụng.
Rượu
Rượu có tính chất lợi tiểu khiến cho bạn hay thức giấc vào giữa đêm . uống rượu trước khi ngủ còn có thể là nguyên nhân của chứng ngáy to.
Socola đen
Socola đen chứa hàm lượng lớn chất caffeine và theobromine gây kích thích hệ thần kinh trung ương và làm tăng nguy cơ mất ngủ rất cao.
Thịt gà
Lượng lớn protein có trong thịt gà sẽ làm chậm đi quá trình tiêu hao nó lên đến 50% . Khi đó , hệ ti9eeu hóa của chúng ta sẽ phải hoạt động ngay cả khi bạn ngủ khiến cho chất lượng giấc ngủ bị thuyên giảm rõ rệt .
Gia vị cay – nóng
Những gia vị cay nóng thì cần nên hạn chế ăn vào bữa ăn tối vì chúng là 1 trong những nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng làm ảnh hưởng đến giấc ngủ .
Tăng cường miễn dịch
Vỏ chanh tăng cường hệ miễn dịch , giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm cúm , nhiễm trùng.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Vỏ chanh chứa lượng chất xơ cao thúc đẩy hoạt động ruột , giảm các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa .
Cải thiện men răng
Axit citric trong vỏ chanh ngăn chặn các vấn đề răng miệng , chảy máu nướu răng và viêm nướu .
Giúp xương khỏe mạnh
Tiêu thụ vỏ chanh hằng ngày cung cấp vitamin C cho cơ thể làm giảm đi các bệnh về viêm khớp và gãy trong xương.
Chống ung thư
Uống trà với vỏ chanh cung cấp salvestrol Q40 và limonene hạn chế sự phân chia của tế bào ung thư .
Giảm căng thẳng
Vỏ chanh có chứa Bio-Flavonoids giúp bạn giảm căng thẳng và lấy lại trạng thái cân bằng.
Ngăn ngừa bệnh tim
Kali trong vỏ chanh duy trì huyết áp ổn định , từ đó ngăn chặn các bệnh tim mạch và tiểu đường.
Detox cơ thể
Bio-Flavonoids trong vỏ chanh chính là hoạt chất giúp cơ thể thải độc , khiến da và tóc trở nên khỏe đẹp hơn.
Tăng khả năng giảm cân
Pectin trong vỏ chanh giảm hấp thụ đường của cơ thể , nhờ đó giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng.
Thói quen thức khuya và dùng điện thoại di động
Thức khuya sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể , dẫn đến rối loạn nội tiết tố , hệ miễn dịch bị suy giảm , cùng với đó , bức xạ từ điện thoại sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư vú .
Thường xuyên ngủ quá ít hoặc quá nhiều
Ngủ ít hơn 6 giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ làm nguy cơ ung thư vú tăng 50% ngược lại , nếu như ngủ nhiều hơn 9 giờ đồng hồ 1 ngày , nguy cơ ung thư vú sẽ chiếm tới 60%.
Mặc áo ngực chật , mặc thường xuyên
Theo những nghiên cứu , mặc áo ngực 24/24 sẽ làm tăng nguy cơ ung thư vú tới 75% so với chỉ mặc khoảng 12 giờ đồng hồ . Bên cạnh đó , mặc áo ngực quá chật cũng làm tăng nguy cơ này .
Ức chế - stress kéo dài
Điều này không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần mà còn bao gồm cả sức khỏe nói chung , làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư , hiển hình là ung thư vú và ung thư cổ tử cung .
Vệ sinh vùng kín không sạch sẽ
Tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển , về lâu dài sẽ dẫn tới ung thư cổ tử cung .
Ăn uống không khoa học
Việc thiếu các chất cần thiết , thiếu chất này nhưng thừa chất kia làm ảnh hưởng rất lớn tới hệ miễn dịch nói riêng và tới sức khỏe nói chung , làm nguy cơ mắc các bệnh ung thư gia tăng .
